February 21, 2024

Οδήγηση τη νύχτα: 9 συμβουλές όταν τελειώνει η θερινή ώρα

Το τέλος της θερινής ώρας πλησιάζει και αυτό σημαίνει περισσότερη οδήγηση τη νύχτα. Το γεγονός ότι χάνουμε μια ώρα φωτός της ημέρας το φθινόπωρο μπορεί να φαίνεται μικρό, αλλά υπάρχει 16% αύξηση στις συγκρούσεις με ελάφια όταν τελειώνει η θερινή ώρα, σύμφωνα με μια μελέτη του 2022. Μια άλλη παλαιότερη μελέτη σημείωσε αύξηση των θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων μετά θερινή ώρα μεταξύ 1987 και 1991.

Με την επιπλέον ώρα του σκότους κατά τη διάρκεια της μετακίνησης, πρέπει να προσαρμόσουμε τις συνήθειές μας για να βελτιώσουμε την ικανότητά μας να βλέπουμε τη νύχτα. Μάθετε γιατί η οδήγηση στο σκοτάδι μπορεί να είναι επικίνδυνη και πώς να βλέπετε καλύτερα και να οδηγείτε πιο ασφαλή μετά το σκοτάδι.

Γιατί η οδήγηση στο σκοτάδι είναι πιο δύσκολη

Ο κύριος λόγος δεν πρέπει να σας εκπλήσσει: απλά είναι πιο δύσκολο να το δείτε σε χαμηλό φωτισμό. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα προβλήματα, όπως η αντανάκλαση από τους προβολείς και ο εσωτερικός φωτισμός της καμπίνας.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, οι προβολείς σε νεότερα οχήματα γίνονται πιο φωτεινοί, προκαλώντας περισσότερη αντανάκλαση και μετατοπίσεις. Τεχνολογίες όπως οι λαμπτήρες LED και οι εκπομποί λέιζερ κάνουν την οδήγηση στο δρόμο τη νύχτα παρόμοια με μια επίθεση με στροβοσκοπικό.

Υπάρχουν επίσης άτομα που δυσκολεύονται να προσαρμοστούν σε χαμηλό φωτισμό, όπως οι ηλικιωμένοι και όποιος έχει προβλήματα όρασης, όπως μυωπία, αστιγματισμό ή γλαύκωμα.

Ένα βρώμικο παρμπρίζ

ψεύτικες εικόνες

9 συμβουλές όρασης για ασφαλέστερη οδήγηση τη νύχτα

Ευτυχώς, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να μειώσετε τα προβλήματα όρασης όταν οδηγείτε τη νύχτα.

Διατηρήστε το παρμπρίζ σας καθαρό για να μειώσετε την αντανάκλαση

Η αντανάκλαση μπορεί να είναι ακόμη χειρότερη όταν το παρμπρίζ είναι βρώμικο επειδή η βρωμιά διασκορπίζει το φως. Ορισμένες θεραπείες, όπως το απωθητικό βροχής, μπορούν επίσης να αυξήσουν τη φωτεινότητα του παρμπρίζ σας τη νύχτα. Διατηρήστε το παρμπρίζ όσο το δυνατόν πιο καθαρό για να μειώσετε την αντανάκλαση και να βελτιώσετε την ορατότητα. Η AAA λέει ότι ένα βρώμικο παρμπρίζ μπορεί επίσης να περιορίσει ή να εμποδίσει το οπτικό σας πεδίο και συνιστά να προσπαθείτε να το καθαρίζετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Διατηρήστε και τους προβολείς σας καθαρούς

Η Mayo Clinic λέει ότι μπορείτε επίσης να συμβάλετε στην αύξηση της ορατότητας φροντίζοντας οι προβολείς σας να είναι απαλλαγμένοι από βρωμιά και υπολείμματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να λάμπουν περισσότερο για να πιάσουν οτιδήποτε πάνω ή κοντά στο δρόμο. Ο έλεγχος ότι οι προβολείς σας είναι καθαροί είναι ιδιαίτερα σημαντικός εάν ζείτε σε περιοχή με σκόνη ή σε περιοχή όπου τα έντομα είναι κοινά.

Χρησιμοποιήστε μεγάλη σκάλα όταν είναι απαραίτητο

Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τα φώτα πορείας σε αγροτικούς δρόμους κοντά σε δάση ή χωράφια. Το Εθνικό Συμβούλιο Ασφάλειας συνιστά τη χρήση του σε μεγαλύτερα ή μεγαλύτερα τμήματα του δρόμου. Τα μακριά σκάλα μπορούν να σας βοηθήσουν να δείτε το ελάφι σε αυτές τις περιπτώσεις. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε μεγάλη σκάλα σε κακές καιρικές συνθήκες, όπως βροχή ή ομίχλη, καθώς μπορεί να μειώσει την ορατότητα. Θα πρέπει επίσης να σβήνετε τα φώτα μεγάλης σκάλας σας όταν ανεβαίνετε σε λόφους ή στρίβετε για να αποφύγετε να λαμβάνετε τη μεγάλη σκάλα σας σε άλλους οδηγούς.

Μην κοιτάτε απευθείας τους προβολείς που έρχονται

Μπορεί να είναι ενστικτώδες να κοιτάξετε αυτή τη λάμψη που πλησιάζει από το λόφο, αλλά αποκτήστε τη συνήθεια να κοιτάξετε μακριά. Αν κοιτάξετε στους φωτεινούς προβολείς, όχι μόνο μπορεί να σας τυφλώσει αυτή τη στιγμή, αλλά μπορεί επίσης να αφήσει πίσω εικόνες, καθιστώντας σας δύσκολο να δείτε μόλις περάσει το όχημα.

Ελέγξτε την ευθυγράμμιση των προβολέων κατά την επιθεώρηση αυτοκινήτου

Η Mayo Clinic συνιστά επίσης να συνεργαστείτε με τον μηχανικό σας για να βεβαιωθείτε ότι οι προβολείς σας είναι σωστά στραμμένοι. Η φθορά στο αυτοκίνητό σας μπορεί να προκαλέσει κακή ευθυγράμμιση και ορισμένα αυτοκίνητα μπορεί να έχουν κατασκευαστεί με κακώς ευθυγραμμισμένους προβολείς, επειδή οι νόμοι των ΗΠΑ δεν απαιτούν από τους κατασκευαστές να ελέγχουν την ευθυγράμμιση μετά την εγκατάσταση των προβολέων, σύμφωνα με το NBC News. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι καταστροφική λάμψη για άλλους ανθρώπους που οδηγούν στο σκοτάδι και μειωμένη ορατότητα για εσάς.

Ένα φωτισμένο ταμπλό αυτοκινήτου σε έναν αυτοκινητόδρομο τη νύχτα

Douglas Sacha/Getty Images

Χαμηλώστε τα εσωτερικά φώτα

Τα εσωτερικά φώτα πρέπει πάντα να είναι σβησμένα ή χαμηλωμένα όταν οδηγείτε τη νύχτα. Κάνουν τα μάτια πιο συνηθισμένα στο φως, το οποίο μπορεί να μειώσει τη νυχτερινή όραση: μπορεί να χρειαστούν μερικά λεπτά για να προσαρμοστούν τα μάτια μας στο σκοτάδι. Τα εσωτερικά φώτα μπορούν επίσης να αποσπάσουν την προσοχή από το δρόμο, γιατί αν τα αναμμένα σημαίνει ότι μπορείς να εστιάσεις σε κάτι στην καμπίνα. Τα εσωτερικά φώτα είναι επίσης μια άλλη πηγή φωτός που αντανακλάται από το παρμπρίζ.

Κρατήστε τα γυαλιά σας καθαρά

Όπως η βρωμιά στο παρμπρίζ σας, οι λεκέδες στα γυαλιά μπορούν να διασκορπίσουν το φως και να επιδεινώσουν τα προβλήματα αντανάκλασης. Φροντίστε να καθαρίσετε τα γυαλιά σας σωστά, χρησιμοποιώντας ένα πανί φτιαγμένο για γυαλιά. ζεστό νερό; και ήπιο σαπούνι πιάτων χωρίς ενυδατική κρέμα, σύμφωνα με την Heartland Optical. Το σκούπισμα των γυαλιών σας με το πουκάμισό σας μπορεί να εισαγάγει βρωμιά και να χαράξει τους φακούς.

Φορέστε τα σωστά γυαλιά

Μείνετε ενημερωμένοι με τα ραντεβού με οπτομέτρη, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να επαληθεύσει ότι χρησιμοποιείτε τη σωστή συνταγή. Επιπλέον, μπορείτε να αναζητήσετε αντιανακλαστικούς φακούς, οι οποίοι έχουν επίστρωση που μειώνει το ανακλαστικό φως. Αποφύγετε τα στυλ γυαλιών που εμποδίζουν την περιφερειακή όραση.

Υπάρχουν επίσης γυαλιά νυχτερινής οδήγησης, συχνά με κίτρινους φακούς, σχεδιασμένα να μειώνουν τη λάμψη από τους προβολείς. Αλλά μιλήστε με το γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε: ορισμένοι επαγγελματίες πιστεύουν ότι θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τη νυχτερινή σας όραση αντί να τη βελτιώσουν.

Μείνετε σε εγρήγορση ενώ οδηγείτε

Ακόμη και μικρές αλλαγές στο πρόγραμμα μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε λίγο τζετ λαγκ. Η θερινή ώρα μπορεί να εκτινάξει τον κιρκάδιο ρυθμό σας, αυτό το εσωτερικό ρολόι που σας λέει πότε να πάτε για ύπνο και πότε να μείνετε ξύπνιοι, σύμφωνα με το Northwestern Medicine, και η κούραση μπορεί να προκαλέσει θολή όραση.

Η προσαρμογή στο τέλος της θερινής ώρας μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο προσεκτικοί όταν οδηγείτε. Δείτε τον οδηγό μας για την επαναβαθμονόμηση του εσωτερικού σας ξυπνητηριού.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *